Fitness / Bodystyling

Hierbei handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Dein Herz-Kreislauf-System aktiviert. Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnt ein intensives Training zur Fettverbrennung, mit Elementen aus dem Aerobic und Step-Aerobic. Es folgt ein intensives Körperstraffungs- und Oberkörpertraining, das mit und ohne Hilfsmittel einfach und effektiv ist. Dabei kommen auch die heiklen Zonen – Po, Oberschenkel und Bauch nicht zu kurz. Ein abschließendes Stretching aller vorher im Training beanspruchten Muskeln lässt den Körper langsam wieder zur Ruhe kommen und die Muskeln angenehm entspannen.

Dieser vom SV Hildburg neu angebotenen Kurs richtet sich an alle die Ihre Figur verbessern möchten und ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität der Übungen individuell verändert werden kann. Bei dem Kurs verliert man mit Leichtigkeit überflüssige Pfunde, und es wird nicht langweilig, da das Training immer wieder variiert.

Der Kurs findet immer Montags, um 17.30 Uhr in der Turnhalle Elkenroth statt. Eine Anmeldung zum Kurs ist nicht notwendig.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen den Kurs unter der Leitung von Übungsleiterin Tanja Zimmermann kennenzulernen.

Weitere Informationen gibt’s auf Anfrage direkt bei Tanja Zimmermann unter 0151/ 57561520 oder unter tv.zimmermann@web.de.